好的缩阴方法 我的性福我做主

　　幸福是女人永远不变的话题，缩阴是夫妻和谐的前提条件。与形体美容一样，一切的一切都是“女为悦己者容”。今天小编就介绍几个缩阴方法，每天坚持做会有很好的效果哦。

　　缩阴方法一——正确选择底裤

　　底裤不可过松或过紧，过紧的底裤容易造成下体血液循环不畅，长期以往，阴道极易因血液供应不足而老化松弛，而过松的底裤则不容易起到保护阴道的作用，病菌通过口径处进入体内而造成炎症的。此外，底裤材质以穿棉佳。夏天应每天换洗，可选择内衣专用皂，与其他衣物区分洗涤，以保持阴道的清洁。

　　缩阴方法二——自我

　　仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部，到腿跟后再由下而上。时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。时要放松，注意体验动作所产生的全身性舒适感。

　　缩阴方法三——适当运动

　　靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，逐步向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝连结伸直，顺势放下。反复重复六次，每天一回。此外游泳、仰卧起坐对缩阴也有很好的效果。

　　缩阴方法四——定期保养，合理选择缩阴产品

　　魅滋茵是一款女性专用缩阴养阴产品，纯天然植物精华能快速渗透表皮，提供弹性纤维所需营养因子，促进阴道弹性恢复。停经5天后，分泌比较旺盛，阴道周边组织细胞也比较活跃，这时使用【魅滋茵】缩阴产品。

　　诗有诗的形态，女人有女人的形态。形态是生命本身的状态。女人生命本身的状态，好像诗生命本身的状态一样，是一种“亮点”的呈现，呈现。有了缩阴方法，MM们记得要坚持哦。