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豆渣鸡蛋饼
原料:鸡蛋、豆渣、玉米面、面粉、胡萝卜、杏仁、盐、酱肘子、黄瓜、葱、甜面酱
做法:
1、香葱、胡萝卜切末,大杏仁拍碎;
2、将豆渣装入盆中,打入鸡蛋,加玉米面、面粉,并将盐、葱花等加入其中搅拌均(可以加一点碱面,更松软,还可以呈弱碱性)
3、将少许食油加入煎锅中,然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入煎锅中,摊平翻面后即可食用;
4、可以卷黄瓜条、甜面酱、酱肉条、葱丝卷成卷吃。
早餐都离不开鸡蛋,下面为大家介绍的几款快捷营养早餐都是包含有鸡蛋的,因为鸡蛋时每个人每天都需要的营养食品,如果早餐既没有肉,又没有鸡蛋,只有素菜,那时间长了,肯定会引起营养缺乏的大问题。并且,鸡蛋制作起来又非常简单,容易学会。因此,大家要学会用鸡蛋制作快捷营养早餐。
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