恩施鹤峰安利哪有卖安利产品 鹤峰安利专卖店

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五谷粥是富有营养，且制作方法简单的早餐。首先我们需要为自己购买一个可以定时的煲粥锅。是质量较好的。早餐的准备材料十分简单，分别有花豆、黑豆。红豆以及大米等。俗话说黑豆的营养是所有豆类里面高的，而红豆则有很好的效果。我们可以使用的人数取适量的豆，搭配的方法可以根据自己的喜好，喜好吃那种豆就可以多搭些。之后清洗干净后我们需要把它们用水泡大约是三小时左右。这一工作可以在我们晚上下班时就开始进行。泡水完毕就是熬制的过程。我们可以把豆放入锅里，加入适量的水，然后放入熬粥锅里熬制。是设置熬制时间，这样可以让我们早上起来就会有美味的早餐可以使用。