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夏天空调的冷风，容易在睡着的时候损伤阳气，当然不开空调是真的难受，建议大家空调开26℃左右，不要太冷，同时不要直吹保护阳气，尤其要注意保护肩颈和腰腹部，避免受凉。
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肚脐是神阙穴所在之地，风寒湿这些邪气容易通过肚脐进入身体。关节缺少保护也是非常脆弱的地方，容易受风寒的地方。
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