女人如何缩阴的锻炼方法 使用魅滋茵怎么样

　　新妈妈都在烦恼一件事情，那就是出后恢复的问题，尤其是选择顺产的妈妈，在生产的过程阴道造成大量的撕裂伤害，如果产后不注意恢复的话，会对以后的生活以及身体健康埋下隐患。下面我们就来聊聊新妈妈产后恢复的问题，以及女人如何缩阴锻炼的方法。

　　产后营养对产后女性的身体康复非常重要，而合理均衡的补充营养则可以使产妇得以更快的恢复：

　　产后应多吃含辛铜量高的食物

　　锌元素在人体中的强大早就不言而喻，缺乏锌元素会大大影响脑细胞的能量代谢及氧化还原过程，对神经具有一定的影响。所以，妈妈们要想抵抗产后抑郁，吃一些锌元素含量高的食物是很有必要的。而含锌量高的是牡蛎，其次是动物肝肾、奶制品等。而铜元素则参与神经细胞的内抑制过程，缺铜容易。妈妈们可以通过吃乌贼、虾、羊肉、蘑菇等来补充铜元素。女人如何缩阴锻炼的方法

　　富含维生素B的食物

　　维生素B对抑郁症有较大的帮助，妈妈们可以通过吃动物肝脏、鸡蛋和鱼类等食物来提高体内维生素B在血液中的含量。当然，维生素B在帮助妈妈们抗抑郁的同时，还能够给您带来好心情呢!

　　女人如何缩阴锻炼的方法：

　　1、卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。

　　2、双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。

　　3、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。

　　随着女性对缩隂产品的需求，缩隂产品在市面上暴增，广大女性不知选用什么样的缩隂产品才能解决自身的问题。面对这样的境况，作为消费者我们应该如何选择呢?女人如何缩阴锻炼的方法

　　经临床实践验证:【魅滋茵】具有其它同类缩阴产品无法比拟的四大优势：

　　一：作用更迅速：1分钟速溶溶解起效，干涩、疼痛一支，瘙痒、异味5天即可有效缓解、可有效促进阴部环境优化，维护微生物生态平衡。

　　二：更持久：360度环绕给药、植物保鲜阴道，生物作用使药效停留长达72小时，缩阴、、治病、养颜，四位一体，帮女人恢复十八岁少女般的青春容颜、紧窄状态，缩阴持久不反弹。

　　三、使用更安全：草本精华不含任何化学和成分，副作用、依据人体工程学原理、采用推射式给药，无糖衣胶囊等化学材料的包裹，使用过程无异物、不适感觉，无任何毒副作用，其安全性获得国家卫生部门严格认证，完全可以放心使用。女人如何缩阴锻炼的方法

　　四、更彻底：从女性发病根源入手，排宫毒，清阴毒，养卵巢三管齐下、与滋养相结合，全面解决各种女性疾病困扰，紧缩有度，愈后不反弹。

　　【魅滋茵】能帮助女性洁阴缩阴、养巢护巢、炎症、清楚瘀毒、美容祛斑、香体润肤，贴身护理女性健康，【魅滋茵】女人名副其实的私处护理专家!